北京中考体育新增足球和排球项目怎么考?

更新时间:2019-06-24 15:20:36作者:王新老师

北京市教委近日发布《关于做好2016年初中毕业升学体育考试工作的通知》指出,明年北京市中考体育现场考试增加排球和足球项目,球类项目单选变多选。距离中考体育考试还有5个月,相关老师建议,考生要选择自己擅长的项目多练习。

明年的中考体育现场考试男女生的考试项目都包括3项。其中,男生必考1000米跑,女生必考800米跑。男生可在引体向上或原地正面掷实心球两项中任选其一,女生可在一分钟仰卧起坐或掷实心球中任选其一。与往年不同的是,原来作为必考项目的篮球运球绕标志物变成了一道“多选题”,男女生都可从足球运球绕标志物、排球垫球和篮球运球绕标志物三个项目中任选一个。

对于很多初三生而言,目前练习时间最长的是篮球项目。是否这个项目练得久就容易得满分,还是应改练其他项目?北京市第九中学体育教师杜江建议,距离体育现场测试只有5个月时间,篮球已经练得不错的考生不要随便换项。对篮球掌握困难的考生可以抓住机会,果断选择相对简单的排球项目。至于足球,因技术含量较高,比较擅长的考生可选,缺乏基础的考生要谨慎选择。不管选择哪个项目,考生都要加强练习,达到熟能生巧,争取最好成绩。

新增的足球和排球项目怎么考?

在足球运球绕标志物考试中,考生先要将球运至起点线后的出发区域,并做好出发准备,听到发令后运球向前,依次绕杆。球通过最后一个标志杆后,考生至少触球一次,最终运球通过终点线。每人可测试两次,记录较好一次的成绩。

参加排球垫球项目的考生在听到报号后,进入测试区域,原地将球抛起,第一次垫球成功后开始计时,考生要连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定高度。球落地就算一次测试结束。男生垫球高度不低于2.35米,女生不低于2.15米。每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次,记录成绩较好的一次。

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