劳动法管不了加班 预防过劳死职场人该如何自救

更新时间:2019-06-04 21:38:20作者:李一老师

近年来关于“过劳死”的案例屡见不鲜,每每为这些年轻职场人惋惜的同时,也都在为中国法律制度的软弱而悲哀。我国劳动法早有规定:“用人单位因特殊原因需要延长工作时间的,在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时,每月不得超过48小时。”然而,上有政策下有对策,强制加班、隐形加班各种各样防不胜防的“加班要求”给职场人的健康,带来很大的困扰。既然法律管不了,那咱就只能自救,工作、金钱是身外之物,唯有健康才真正属于自己,该休假时就休假,该拒绝时就拒绝,对自己好一点吧!

隐形加班,该拒绝时就拒绝

随着微信等即时通讯工具的普及,被工作攻占的私人空间,使得职场人休息发泄的渠道越来越少。动不动就被上司电联要求做XX任务,动不动就被boss拉住在微群里谈论工作,8+N小时工作,大幅度的隐形加班,将职场人的休息空间,一点点蚕食。

其实,真的没必要让自己活的那么累,有些该拒绝、能拒绝的,真的要学会说不,否则你会被累死的。建议各位,在休息的时间,适当远离一下手机电脑,不登QQ、不上微信,这样避免很多麻烦,也能让自己轻松一点。

不想把钱送给医院,那就把钱花在健康上

据国家统计局一项抽样调查显示,2016年城镇居民生活消费支出中,人均医疗保健支出为1241元,比上年增加217元,增长21.2%,增幅居八大类消费支出之首。多么可怕的增长。

如果不想把赚到的钱送给医院,那就必须对自己好一点,增强锻炼、合理作息、均衡营养。同时也要注意个人职场健康,没事多起来活动活动,防止被颈椎病、头疼、头晕等大众化职业病找上门。

休假,该用时就得用

当你感觉疲劳或是内心拒绝上班的时候,那就说明,你已经处于中度职场疲劳的范畴。为了自己的健康着想,不妨给自己放个短假休息一下,或是外出游玩散心,或是在家休息调养,总之,年休假该用就得用起来。

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